心理治疗的常见方法有哪些

      心理治疗是指医生通过改变患者对神经衰弱的认识，帮助患者克服不良情绪、树立信心、主动采取治疗措施，从而达到治疗神经衰弱的一种治疗方法。心理是目前治疗神经衰弱比较基本也是比较的方法之一，常见的主要有以下几种：

      1.集体治疗

      医疗机构通常会组织10～20名患者作为一个集体，一同接受治疗。心理医生向患者详细讲解神经衰弱相关医学知识和治疗方法，包括神经衰弱的病因、病机、症状、病程、诊断和治疗等。患者在对神经衰弱进行充分认识之后，在医生的指导下积极寻求对策，消除疑病心理，打破恶性循环，充分发挥治疗作用。同时，同组患者之间进行交流，互相借鉴，互相鼓励，如有已经的患者现身说法，效果更好。

      2.小组治疗

      医生组织5～6名患者为一组，引导患者各自分析自己的神经衰弱病情，让患者形成互相交流、互相启发的模式，帮助患者消除疑虑、明确方向。与集体治疗有一定的相似之处，如有已经的患者现身说法，效果更好。

      3.个别治疗

      在集体讲解和小组讨论的基础上，医生再对每个患者进行具体的心理辅导，针对不同患者的不同情况，采取不同的角度和方法启发和帮助患者寻找到摆脱神经衰弱的方法。

      4.森田

      森田是日本学者森田正马根据自身神经症体验和多年临床实践经验的总结，而的一种心理治疗方法。森田主张顺应自然、为所当为，要求病人正视神经衰弱所带来的消极体验，接受各种症状，把心思放到应该做的事情上去。

      5.行为治疗

      神经衰弱患者在医生的指导下，进行一系列的以减轻或改善症状及不良行为为目标的自我放松训练，从而达到治疗神经衰弱的目的，必要时配合生物反馈治疗。

      一般情况下，治疗神经衰弱是一个而曲折的过程，很难一蹴而就。医生和患者都要树立战胜疾病的信心，并坚持治疗，不可半途而废。同时，医生要根据患者的不同症状表现，区别治疗，并合理选用其他辅助治疗方法。（文：夜雨。本文系精神健康网原创，转载须注明出自精神健康网。）